J’aime danser mais je n’ose pas toujours me lâcher…
Trouver le plaisir de danser en lâchant-prise, c’est tout un parcours intérieur !
C’est d’abord s’amuser, oser apprendre, et se faire confiance.
On a toutes et tous un corps, et à chaque instant il bouge, même lorsque l’on est immobile.
Partons de la sensation interne et externe, les battements du coeur et la peau, les poumons et les cheveux, les muscles, les os, les yeux, la proprioception, la voix, le déséquilibre…
Explorons le contact (touché, guider, masser, glisser, pousser, tirer…) avec nous-même et avec les autres, et tentons de poser des mots sur notre ressenti, pour échanger les images, les sons et les perceptions de notre corps en mouvement.
La chorégraphie et l’improvisation sont tour à tour rassurante ou effrayante ; on aime que le chemin soit balisé et on a peur de l’inconnu ou à l’inverse, on s’ennuie de la répétition et on préfère la liberté de l’instantané.
Dans tous les cas, il y aura un moment où on se perd et où l’on cherche à trouver du sens, du plaisir, de la connexion et surtout, du lâcher-prise.
Allons plonger dans cette aventure, pour explorer l’une et l’autre forme de créativité, goûter à ces instants de magie malgré les petites tempêtes cérébrales, les vagues de frustration et d’auto-jugement, malgré la perte de sens et les questionnements.
Allons trouver des chemins vers la joie de faire ensemble une danse, aussi simple, belle, drôle et étrange soit-elle !
