L’école de danse de Montpon vous propose une retraite de danse sur un week-end pour une déconnexion complète de votre quotidien et une connexion à vous, aux autres danseurs et aux professeurs.
7h30 de danse et 1h30 de yoga sur 3 jours, de grandes tablées pour profiter de la douceur de l’été et se rencontrer.
Du yoga, du yoga danse, de la danse contemporaine et de la fusion orientale pour des chorégraphies dynamiques et un lâcher-prise dans un gîte en pleine nature.
Un format pensé aussi bien pour les débutantes dans une discipline que pour les élèves intermédiaires à avancées.
Le programme :
Vendredi 3 juillet
Arrivée entre 16h et 18h30
19h-20h30 : stage duo de profs Marie-Hélène et Alexia
Repas 21h et soirée pour faire connaissance
Samedi 4 juillet
8h-8h45 : yoga, étirements pour un réveil en douceur avec Marie-Hélène
8h45-9h30 : petit-déjeuner
9h45 : départ pour les stages
10h-11h30 : stage fusion orientale avec Alexia
12h30-15h : repas et quartier libre
15h30-17h : stage de danse contemporaine avec Marie-Hélène
17h30-19h30 : quartier libre
19h30 : repas, soirée calme, jeux
Dimanche 5 juillet
8h-8h45 : yoga, étirements pour un réveil en douceur avec Marie-Hélène
8h45-9h30 : petit-déjeuner
9h45 : départ pour les stages
10h-11h30 : stage fusion orientale avec Alexia
12h30-15h : repas et quartier libre
15h30-17h : stage de yoga danse avec Marie-Hélène
Départ des participant(e)s avec sandwich
Pour avoir plus de détails sur le séjour, nous vous renvoyons vers notre site internet : https://www.ecole-danse-montpon.fr/week-end-danse/
L’adresse exacte vous sera communiquée après la validation du séjour.
Tarifs :
Professeure de danse orientale à Montpon-Ménestérol. Danseuse au sein de la compagnie Safar à Bordeaux. Détentrice du certificat international d’études en danses orientales, délivré par le Conseil International de la Danse en 2019 et d'un diplôme en anatomie appliquée à la danse orientale.
Professeure de danse classique, de danse contemporaine, de barre classique et de yoga danse à Montpon-Ménestérol, Saint-Astier et Périgueux en Dordogne.
