1 mars de 13h30 à 15h Barre à terre / Assouplissement avec Lili-Rose
21 mars de 10h à 11h30 Pilates avec Léna
Offrez à votre corps un moment de bien-être et de progression.
Barre à terre et assouplissement : Travail en profondeur, mobilité, souplesse et conscience corporelle sont au cœur de ces séances pour améliorer votre posture et compléter votre pratique de la danse.
Pilates :Cette méthode douce et efficace permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer l’équilibre et de prévenir les blessures à travers un travail précis du centre, de la respiration et du contrôle du mouvement.
